从庸常中提升

 

——读《活出你的最佳状态》

荣伟玲（心理咨询师）

怎样才是人生的最佳状态？怎样才能活出人生的最佳状态？自我实现者的爱情生活是怎样的？有过创伤性经历的人、有过某种阴暗心理的人是否可能成为自我实现者？许许多多曾经朦胧的疑问在这本书里都得到了热情的解答。仿佛有一种热能从字里行间里散发出来，促使你在困境中仍充满对生活的热望。
书中还从心理学的角度深刻解剖了王朔、顾城、倪萍、罗曼·罗兰、圣雄甘地、托尔斯泰等中外名人的心理状态和和精神境界。路遥之死有没有性格上、心理上的原因？死亡是否最终可能成为一种自我实现的方式？看完此书才发现，在我们熟视无睹的人与现象的背后，埋藏着的丝丝入扣的心理学规律。
一心想要追求自身"出人头地"的优越感和成功是不是自我实现？如何避免名利场中的浮躁心理？此书针砭时事，一针见血地指出了我们身处的这个商业时代的误区，卸下在荆棘丛中攀登的人们心头的重负，可身轻如燕地去追求真正的成功和幸福。
我在从事心理咨询的过程中，我感受最深的是，来访者反而是比大多数人更值得尊敬的人，因为他们在深切地关注自己的心理健康，追寻着心灵上的成长。而大多数普通人，反而生活在浑浑噩噩当中。正如《活出你的最佳状态》深刻地指出的，其实痛苦和困难也是幸福的一部分，因为它刺激你从麻木的状态中获得清醒和持续的动力，去反省人生，去追寻真正的幸福。所谓没有痛苦并不见得就是人的最佳状态。多少人沉迷在电视剧、电子游戏还有一次又一次肤浅的爱情游戏中，在感受他们的"幸福"，这种"伪幸福"，恰恰是获得真正幸福的最大障碍，正如电影《黑客帝国》中表现的，不感觉痛苦的往往是那些被麻醉起来，浸泡在营养液中的肉体，而他们的灵魂，则生活在虚幻的满足中。
看完这本书，你的心情会像鸟儿飞上了林梢……振奋、激动，自我实现不再是和我们相隔千里之外的理论，而是和现实生活紧密相连的理想。无论如何，每一个人都有成为自我实现者的潜质，而真正的快乐，就在追寻自我实现的路途上。

荣伟玲
400041
重庆市渝州路126号10--7
重庆荣格心理咨询所
电话023--68590866

 

自由欢快的心灵

 

--读许金声《活出你的最佳状态》

苑媛（社会学讲师）

品味许金声的新作《活出你的最佳状态》，常常分不清自己身在何处：是遨游于一部文学佳作，还是畅想于一部音乐作品，或者，是在与一位智者促膝漫谈。我喜欢这种感觉--心在呼吸，心在飞跃，自由而欢快。
读此书，好像是进行一次奇妙的旅行，在许先生的带领下穿越时空隧道，时而拜访柴柯夫斯基与贝多芬，时而约会马斯洛与甘地，时而飞腾，时而驻足，时而倾述，时而呐喊。一路走来竟然有如此多的朋友参加盛会：罗曼·罗兰、托尔斯泰、歌德、比尔·盖茨、张朝阳、三毛、张爱玲、吴小莉、窦文涛……
读此书，仿佛常轨界限在消失，此书用一些精美的故事来探索深奥的人本心理学，既有对"幸福"的崭新诠释，对"高峰体验"的深切领悟，也有对自我实现的精辟发挥。行文始终，全无学术常规之拘泥，倒是各种各样的场景、领域（足球、太极拳、冬泳、音乐、爱情、人格……），让人体会到鲜活与乐趣。
此书的开放性与包容性令人叹服。感触最深的是作者那种对自己真实体验的开放。这种开放性"既是健康人格的一个重要特征，又是通向自我实现的一种应战机制"。这种开放性，也是一种敢于追求人生的勇气，它"能够把可以缺少和可以避免的不乐意状态减少到最少，而将有益的最佳状态增加到最多"。
自由欢快的心灵关键在于真诚。有了真诚，即使依然感受孤独，这孤独却是一种"人类内在的终极价值"。在一定条件下，它是一种美，一种力量，一种创造。

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